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<한국건강관리협회 충북지부제공>=서늘한 바람이 불어올때면 어김없이 뒤집어지는 피부, 거칠어지는 건 기본, 가려워서 긁다 보면 심한 경우 피가 나기도 한다. 몸이 먼저 가을이 왔다는 신호를 보내는 것이다. ‘이러다 말겠지’하며 방치했다간 마음까지 갈라져 금이 갈지 모른다. 가을은 ‘보습’에 힘써야 할 계절
건강/웰빙
진천매일
2010.11.08 09:06
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환절기다. 이때쯤이면 ‘훌쩍훌쩍’ ‘콜록콜록’ 연신 자신이 감기의 노예가 되었음을 알리는 소리가 잦아진다. 하지만 애석하게 인간은 끊임없이 자신을 괴롭혀온 감기에 대해 속수무책이다. 할수 있는 것이라고는 청결과 균형있는 영양섭취뿐. 인류가 감기바이러스를 정복하지 않는 한 이 방법은 최고의 예방책이요, 최고의 치료법
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진천매일
2010.10.28 09:52
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<한국건협 충북지부>=우리 아이 괴롭히는 대표 질병, 이렇게 예방하자! 아침저녁으로 서늘한 바람이 불어오는 가을 환절기는 몸의 피로가 회복되면서 정상적인 생체리듬을 찾아가는 시기로 잔병치레를 하기 쉽다. 일교차가 심해서 우리 몸이 적응하기에도 힘들지만 공기중에 각종 바이러스들의 활동이 왕성해져서 감염의 위험이 그만큼 높아진다. 질병 걱정없이 환절
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진천매일
2010.10.20 08:58
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<한국건강관리협회 충북지부>=낙엽이 지는 계절 가을이 왔다. 가을은 모든 것이 성숙해지는 계절이며, 독서의 계절이다. 하지만 독서를 하려고 맘을 먹어도 건조한 날씨 때문에 눈물이 쉽게 마르고 이로 인해 생기는 불편 때문에 독서를 마음대로 하지 못하는 사람들이 많이 발생한다. 특히 평소 안구 건조증을 가지고 있는 사람들에게 가을은 더욱 고통스러운
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진천매일
2010.10.14 09:44
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<한국건강관리협회 충북지부>우울증(Major depressive disorder, 憂鬱症, 문화어: 슬픔증)은 정신 질환의 하나이다. 주요우울장애라고도 부르며, 주요 증상은 일시적으로 우울한 기분을 느끼는 것과는 달리 우울하고 슬픈 감정과 의욕저하 등 다양한 신체적인 증상이 함께 나타나 지속되는 것이다. 계절성 우울증은 일조량 감소가 주범 가을이
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2010.10.07 09:11
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<한국건강관리협회 충북지부>=내가 스트레스를 받고 있을 때 나보다 어렵고 힘든 사람의 이야기를 듣게 되면, 그들에게 관심을 보이고 감정을 이입하면서 내 감정은 오히려 누그러지게 된다. 슬픔이나 고통에 솔직해지는 마음은 심장과 혈압을 누그러뜨리며, 들뜨고 기분이 좋을 때보다 사물의 본질을 더 잘 볼 수 있게 한다. ◇ 상황에 맞는 적
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2010.09.29 08:40
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한국건강관리협회 충북지부(본부장 조영표)는 지난 20일 성금 100만원을 현양복지재단에 전달했다. 또한 원생들을 대상으로 의료봉사도 벌였다. 조 본부장은 “앞으로 정기적으로 방문, 봉사활동에 적극 동참하겠다”고 밝혔다. 한편 1958년 사회의 그늘진 곳에서 생활하는 모든 이들에게 밝은 빛을 주자는 의미의 현양(顯陽)이라는 이념으로 설립
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2010.09.28 09:18
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(서울=뉴스와이어)일상생활과 밀접한 의약외품 허가 현황을 분석한 결과 지난 해부터 살균소독제의 허가 건수가 대폭 증가한 것으로 나타났다. 살균소독제는 지난해 신종플루 대유행의 영향을 받아 전년 대비 허가 건수가 5배 이상 급증하는 등 최근까지도 많은 허가 신청이 들어오고 있는 실정이다. 의약외품으로 허가되는 품목에는 염모제, 치약제, 살충제, 살균소독제,
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2010.09.27 09:49
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□ 인플루엔자는 어떤 질병입니까? 흔히 ‘독감’이라고 불리며 호흡기를 통하여 인플루엔자 바이러스에 감염되어 갑자기 고열, 두통, 근육통, 피로감, 인후통, 기침, 가래, 콧물 등이 나타나는 질환이다. 건강한 사람은 수일간 증상을 보인 후 회복되지만 만성폐질환자, 심장질환자, 면역저하자 등은 폐렴과 같은 합병증이 발생하여 사망할 수도 있
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2010.09.24 10:56
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(서울=뉴스와이어) 추석명절에 안먹으면 왠지 섭섭한 송편. 하지만 송편은 1개의 칼로리가 40~44kcal정도로, 8개만 먹어도 쌀밥 1그릇보다 많은 칼로리를 섭취하게 되는 고탄수화물식품이기 때문에 자칫 방심하면 엄청난 칼로리를 섭취하게 되어 추석이 지난 후 혹독한 다이어트에 돌입 해야 할지도 모른다. 예를 들어 일반가정에서 즐겨먹는 추석음식으로 한끼를 먹
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2010.09.20 08:49
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<한국건강관리협회>=언젠가부터 우리네 주부들은 ‘명절 증후군’이라는 한국형 스트레스 질병을 앓고 있다. 명절 직전이나 직후 삼삼오오 찜질방에 모여 시어머니며 시누이, 남편 등을 성토하는 모습을 쉽사리 볼 수 있으니 말이다. 이런 명절 증후군은 비단 여자에게만 일어나는 것이 아니라 남성들에게까지 전이되고 있는 실정이기도 하다.
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2010.09.15 09:28
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<한국건강관리협회>=흔희 여성은 봄을 타고 남성은 가을을 탄다고 하지만 성별과는 관계없이 피부는 가을을 탄다. 특히 건조한 가을 날씨는 피부의 저항을 약화시키기 때문에 피부 노화를 앞당긴다. 또 환절기엔 혈액순환과 신진대사가 원활하지 않아 피지선의 분비가 떨어져 피부건조가 더욱 심해진다. 가을철 민감해진 내 피부 관리를 위한 눈가 잔주름 관리법에
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2010.09.08 08:37
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<한국건강관리협회>=천고마비의 계절, 하늘이 높고 말이 살찐다는 가을이 되면 식욕도 왕성해지면서 과식하게 되고, 기온이 내려가면서 혈관이 수축돼 지방층이 두터워지는 시기다. 급변하는 일교차에 잘 적응하고 건조한 기운을 없애주는 것이 가을철 건강관리의 지름길이다. 신선해지는 만큼 운동하기도 좋으므로, 운동으로 비만관리도 하고 여름내 떨어진 체력도
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진천매일
2010.09.01 08:55
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한국건강관리협회(회장 조한익)는 최근 몽골 북부 흡수굴 아이막 보건국과 7개 헬스센터에 기초검사용 의료장비를 제공하고 해당 지역 학교에 체력측정 장비와 구급함을 지원했다. 이에 따라 협회는 9월 아이막 이으흘 학교에 대표단과 검진팀을 파견해 체력측정, 건강검진, 건강생활실천 보건의식조사를 실시할 예정이다. 조사 결과는 협회 건강증진연구소에서 분석해 몽골 학
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2010.08.31 09:41
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미량이라도 성장을 저지시키거나 결핍증을 초래하고, 일부를 제외하고는 체외에서 합성되지 않거나 합성된다 하더라도 필요량을 충족할 수 없어 외부로부터 공급받아야 하는 비타민, 땀을 많이 흘리는 여름은 다른 계절에 비해 체력이 떨어지게 마련인데, 이때 비타민 섭취는 필수, 오메가3지방산과 오메가6지방산, 비타민E에 대해 좀더 자세히 알아보고, 술과 담배를 좋아하
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진천매일
2010.08.25 09:03
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(용인=뉴스와이어) 국민건강영양조사결과에 따르면 우리나라 소아비만율은 1997년 5.8%에서 2005년에는 9.7%로 증가했다. 수치상으로 8년새 소아비만율이 약 2배 가량 증가하면서 이를 예방하기 위해 식약청에서는 소아비만 예방을 위한 동영상 자료 배포에 나서기도 했다. 소아비만, 비만도로 계산 소아.청소년기 아이들의 경우 성인과 달리 성장단계에 있기 때
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진천매일
2010.08.24 11:23
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한국건강관리협회(회장 조한익)는 모든 국민을 대상으로 ‘2010 비만예방 UCC 공모전’을 개최한다. 공모기간은 8월 16일(월)~9월 30일(목)까지이다. 공모전 UCC는 3분 이내에 광고, 영화, 뮤직비디오 등 장르불문에 모든 영상물로 촬영이 가능하고 다만 휴대폰 촬영 영상은 접수가 제외된다. 공모전에 입상시 최우수상 2팀에게 교육
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진천매일
2010.08.23 09:11
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한국건강관리협회(원장 정진흥)는 8월 19일(목) 충북교통연수원에서 교육중인 운수종사자를 대상으로 검진 서비스를 벌였다. 운수종사자들이 혈압, 체성분, 스트레스 측정과 함께 건강상담, 교통안전 관련 교육, 검진서비스도 제공받아 큰 호응을 얻었다.
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진천매일
2010.08.20 08:57
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(서울=뉴스와이어) 소위 황태자라고 불리는 사회고위층 인사의 자살은 연예인의 자살만큼이나 일반인들에게는 충격적이며 베르테르효과를 걱정하지 않을 수 없다. 금전적인 걱정거리가 없을 것 같고, 마냥 행복해보이고 모든 것을 다 가졌을 만한 사람들마저 자살을 한다면 삶에 쫒기고, 하루하루 걱정이 끊이지 않는 일반사람들은 어쩌란 말이냐는 자포자기적이 심
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진천매일
2010.08.19 11:11
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(서울=뉴스와이어)고3 수험생인 김 군은 책상 앞에 앉아 보내는 시간이 많다보니 극심한 피로와 함께 어깨와 목에 뻐근한 통증을 느꼈다. 스트레칭을 해보아도 시원한 느낌은 잠시뿐이고, 어깨에 묵직한 돌덩어리를 얹어놓은 것 같은 느낌이다. 시험은 코앞인데 컨디션은 물론 학습능률도 점점 떨어지는 것 같아 걱정이다. 책은 눈높이에 맞추기 수능이 100일도 채 남지
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진천매일
2010.08.13 12:00