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충곤증이란!? 따뜻한 봄바람이 불어오면 춘공증을 호소하는 사람들이 늘어난다. 피곤함과 졸음을 호소하고 일상생활이나 업무활동에서 의욕과 집중력을 잃고 쉽게 짜증을 내기도 한다. 뿐만 아니라 식욕부진, 소화불량, 현기증 등도 대표적인 춘공증의 증상이다. 충곤증 예방법 봄철에 많은 사람들이 흔히 느끼는 피로 증상이라고 해서 이름 붙여진 춘곤증. 춘곤증은 겨울 동
건강/웰빙
진천매일
2013.03.29 09:09
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한국건강관리협회 충북․세종지부(본부장 김태훈)는 26일 청주 산남초등학교(교장 강영근)와 건강증진모델학교운영을 위한 교육기부협약을 맺었다. 협약에 따라 협회는 산남초 학생과 교직원, 학부모를 대상으로 건강생활실천 상담이나 비만프로그램, 건강검진 지원사업을 펼친다.
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진천매일
2013.03.27 10:35
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잦은 어깨통증의 이유는? 서울 송파구에 살고 있는 직장인 이종민(35)씨는 평소 운동 마니아라고 불릴 만큼 스포츠를 즐긴다. 이 씨는 직장 내에서도 야구부를 이끌고 있으며, 주변에서도 대단한 체력이라며 부러운 시선을 보냈다. 하지만 의욕이 앞선 탓인지 테니스와 야구를 함께 한 다음날은 어김없이 어깨가 아팠다. 며칠간 잠을 설쳐도 근육통 정도로 생각하고 주말
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2013.03.20 10:05
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한국건강관리협회(회장 조한익)가 비만 예방을 권장하는 공익광고를 선보인다. YTN을 통해 3월부터 3개월간 진행되는 이 광고는 비만예방을 위한 ‘건강, 항상 체크하세요!’라는 카피와 함께 건강생활 실천을 강조하는 메시지를 담고 있다. 특히 영상을 통해 잘못된 식․생활습관은 가족 간의 비만 유전 및 반려동물 마저도 비만으로 만
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2013.03.12 09:24
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꽃가루는 바람을 타고 수백 킬로미터씩 이동하기 때문에 집이나 사무실 주변에 나무가 없더라도 안심할 수만은 없다는 것이 더욱 문제. 때문에 봄철 꽃가루나 건조한 바람으로부터 피부를 보호하기 위해서는 바람이 많이 불고 꽃가루가 많이 날리는 날은 될 수 있으면 외출을 삼가되, 반드시 외출해야 한다면 얼굴과 손발을 깨끗하게 씻어줘야 한다. 세안은 꼼꼼하게 하면서도
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2013.03.05 11:45
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감기, 만성피로 원인 면역력 저하 만병의 근원은 면역력의 부실이다. 우리 몸이 세균·바이러스·곰팡이 등의 외부 침입으로부터 보호되고, 몸 안의 비정상 세포를 제거해 건강하게 살아갈 수 있는 것은 면역이라는 대응 체제가 있기 때문이다. 건강하게 살려면, 면역력을 키우는 것이 가장 효율적인 방법이다. 그렇다면 면역체계는 어떻게 작동하는
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2013.02.28 09:39
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수인성 전염병이란? 병원성 미생물에 오염된 물이나 음식을 섭취해 발병하는 감염병을 말한다. 대표적인 세균성 이질, 장티푸스, 파라티푸스, 장출혈성 대장균 감염증, 살모넬라균 감염증, 장염비브리오균 감염증, 장독소성 대장균 감염증, 캄필로박터균 감염증 등은 세균에 의해 발병한다. 또 노로바이러스 감염증, 로타바이러스 감염증, A형 간염 등을 일으키는 바이러스
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2013.02.21 10:21
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한국건강관리협회(회장 조한익)는 보건복지부와 교육과학기술부 후원 아래 제3회 비만예방 디자인 공모전을 벌인다. 3월 22까지 진행되는 이번 공모은 개인 또는 3인 이내로 팀을 구성해 포스터, 캐릭터 부문에 참여할 수 있다. 내용은 비만예방을 주제로 일상생활에서 건강생활실천을 유도하는 내용이면 된다. 출품작은 순수 창작물로, 규격은 2MB 이내의 jpg 파일
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2013.02.12 22:36
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한국건강관리협회(회장 조한익)이 운영하는‘청소년금연짱(www.nosmoke.or.kr)’이 청소년 건전 E브랜드 대상 10대 사이트에 선정됐다. 청소년 건전 E브랜드 대상은 디지털 YTN에서 청소년들에게 유익하고 도움이 되는 사이트에 주는 상. 청소년이 안전하게 인터넷을 이용할 수 있는 사이버 환경을 조성하기 위해 매년 상․
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2013.02.12 10:18
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한국건강관리협회충북․세종지부(본부장 김태훈)는 1일 충북테크노파크, 입주기업협의회와 건강증진 업무협약을 맺었다. 이번 협약에 따라 유기적 연대 관계를 확립하고 건강정보, 건강증진 프로그램, 보건교육을 협조하게 된다.
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2013.02.01 16:43
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금연을 다짐하는 남편을 위한 '검은콩 검은깨 두유' 금연을 다짐해 놓고도 5분도 안 되어 안절 부절 못한다면 검은콩 검은깨 두유를 권장한다. 블랙푸드의 대표 음식인 검은콩 검은깨는 항산화, 항암효과를 가진 안토시아닌 성분을 함유하고 있으며, 체내의 독소를 배출해 흡연자에게 특히 좋다. 만드는 법은 우유 200mL, 삶은 검은콩 30g, 검은깨 15g을
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2013.01.31 10:23
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소아비만은 지방세포 수가 증가 최근 소아비만이 급증한 주요원인으로는 고지방·고칼로리 음식을 선호하는 서구화된 식습관과 상대적으로 부족한 운동량이 꼽힌다. 대부분 책상에 오랜 시간 앉아 공부를 하거나 게임을 하는 등 움직임이 적어 점점 살이 찌는 것이다. 비만한 아이들은 그렇지 않은 아이들보다 키가 덜 자라는 등 성장발달장애를 겪거나 당뇨병, 고
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2013.01.21 12:59
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찬 바람이 불면 내 피부는 까칠해진다. 서늘한 바람이 불어올 때면 어김없이 뒤집어지는 피부. 거칠어지는 건 기본. 가려워서 긁다보면 심한 경우 피가 나기도 한다. 몸이 먼저 가을이 왔다는 신호를 보내는 것이다. ‘이러다 말겠지’ 하며 방치했다간 마음까지 갈라져 금이 갈지 모른다. 가을은 ‘보습’에 힘써야 할 계절,
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진천매일
2013.01.15 10:18
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건강 일원칙, 유해물질 배출하기 날씨가 차고 건조해지면 우리 몸의 호흡을 관장하는 폐도 예민해진다. 그런데 폐는 피부와도 관련이 깊다. 한의학에서는 피부와 털을 폐가 주관한다고 본다. 폐 기능이 떨어지면 피부 건강에도 악영향을 미치기 마련, 대신 좋아지면 얼굴빛부터 달라진다. 몸 속 유해물질을 배출하고 피부까지 챙기는 폐 기능 강화식품 베스트 4 하얀색에
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2013.01.10 09:58
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한 해를 마감하고 다가오는 새해를 준비하는 연말이 되면 사람들은 그동안 바쁘다는 핑계로 만나지 못했던 많은 사람들을 만나게 된다. 문제는 이러한 연말 모임에 다이어트 최대의 적인 음주가 빠지지 않는다는 점이다. 연말에는 1년 동안 만날 사람, 1년 동안 마실 술을 몰아서 만나고 마시게 되는 경우가 많다. 열두 달 중 겨우 한 달여 정도 음주와 과식을 반복했
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2012.12.14 10:51
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한국건강관리협회충북지부(본부장 김태훈)와 청주시위생단체협의회(연합회장 문용진)는 지난 5일 건강증진 업무협약을 체결 했다. 건협 김태훈 본부장은 “청주시 외식업 종사자분들의 행복하고 건강한 삶을 누릴 수 있도록 청주시 위생단체 협의회와 협력관계를 돈독히 유지해 나갈 수 있도록 하겠다”고 밝혔다.
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2012.12.06 10:02
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말초신경계 문제를 혈액순환장애와 혼동하는 경우가 잦다. 혈액순환의 문제가 있다면 저린 증상보다는 통증이나 손이 차가운 증상이 더 심하게 나타난다. 손, 발 부위가 저린 증상은 대부분 말초신경계 문제에 원인이 있다. 혈액순환 문제? 말초신경장애일 수도 흔히 손이 저린 증상이 생기면 ‘혈액순환이 잘 안되나?’ 하는 생각을 하게 된다. 중년
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2012.11.29 09:29
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한국건강관리협회(회장 조한익)가 국립암센터 주최, 금연대상에서 시민사회단체 부문 금연대상을 수상했다. 건협은 국내건강검진기관 최초로 WHO 건강증진병원 회원으로 1997년부터 금연 운동을 시작했다.
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2012.11.26 09:40
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2000년을 넘어가면서 한국 사회에서 울화병이 없어질 것이라는 생각을 하는 사람이 많았다. 즉 한국의 문화가 변화하면서 자신의 분노를 참고만 지내는 사람은 점점 없어지고, 자신의 감정을 잘 표현하는 사회가 될 것이라는 전망에서였다. 하지만 울화병의 발생 빈도는 오히려 증가하고 있는 추세이다. 울화병은 우울하고 답답하여 일어나는 심화(心火)다. 여기서 심화는
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진천매일
2012.11.23 09:34
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편도선은 목 안쪽 및 코 뒷부분에 위치하는 림프조직. 인체 내로 침입하는 병원체나 종양 세포 등을 인지하고 죽임으로써 질병으로부터 신체를 보호하는 역할을 한다. 유·소년기에 이 면역기능을 훌륭하게 수행하던 편도선은 사춘기 전후를 기점으로 성장과 함께 퇴화하는 것으로 알려져 있다. 면역력이 떨어지면 발병한다 환절기나 추운 계절에는 상기도 염증을
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진천매일
2012.11.15 09:52