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한국건강관리협회(회장 조한익)가 제1회 메디체크건강검진체험수기를 공모한다. 수기 내용은 검진을 통한 질병조기발견 경험사례, 정기검진 경험담, 기타 건강에 관한 경험이나 사례다. 최우수 1명은 메디체크 정밀 종합검진 2매, 우수 1명 기본종합검진권 2매, 장려상 5명은 녹색성장 건강검진권을 증정한다. 접수는 오는 2월 1일부터 3월 10일까지 이뤄지면 건협
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2012.01.25 10:02
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설 명절이다. 명절에는 가족, 친척을 만나 즐겁지만 연휴의 여파로 생활의 리듬이 깨져 몸에 피로도 쌓이고 현업에 복귀했을 때 일이 손에 잡히지 않는 사람들이 많다. 이는 장거리 운전과 각종 일에 시달려 피로가 누적된 데다가 평상시와 다른 환경에 노출되어 정신적으로도 흥분상태에 있기 때문이다. 또 두통을 호소하는 경우도 많다. 특히 이번 설 연휴는 사흘로 평
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2012.01.19 09:35
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새해에 직장인들의 손놀림이 바빠지기 시작한다. 새해 지켜야 할 여러 가지 건강계획을 작성해야 하기 때문이다. 하지만 ‘작심삼일’이라 했던가? ‘결심’은 홀연히 사라지고 작년과 다름없는 올해를 또 보내게 될 것이다. 언제까지 이렇게 계획은 계획으로 끝나야 하는가? 반드시 세워야하고 지켜야 할 ‘건강결심 5
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2012.01.05 11:25
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사람의 신체활동이 가장 원활하고 건강하게 이루어지는 최적의 63.5℃에서 37.1℃이다. 그리고 이 체온을 유지하기 위해서는 적절한 운동, 따뜻한 음식을 먹는 식사습관, 질 좋은 수면이 요구된다. 이렇게 체온을 올리는 생활을 꾸준하게 지속하면 암을 비롯한 당뇨병, 골다공증, 비만, 불임, 치매 같은 다양한 질환이 예방되며 건강한 삶을 누릴수 있다. +1℃
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2011.12.22 11:39
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기온 1도 떨어지면 발병위험이 2% 상승하는 심근경색. 매서운 칼바람이 부는 겨울은 날씨가 추워지는 만큼 건강관리에도 신경을 써야 하는 계절이다. 특히 심근경색은 더더욱 그러하다. 최근 한 연구결과에 의하면 기온 1도가 떨어지면 1개월간 심근경색이 발생할 위험이 2% 증가하는 것으로 나타났다. 본격적인 겨울에 들어서는 12월, 심근경색 전선에 이상 징후는
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2011.12.15 09:43
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송년회다 신년회다 하여 잦은 술자리가 극에 다다르는 연말연시가 코앞이다. 이 연말연시에 무턱대고 술을 마셨다가는 건강을 해치기 십상이다. 특히 잘못 알고 있는 음주상식들을 믿고, 연이은 술자리를 버티다보면 분명 몸은 망가질 것이다. 생각하는 것보다 우리들이 잘못 알고 있는 음주상식들이 많다. 이번 기회에 잘못알고 있는 음주상식들을 OX퀴즈를 통해 확실하게
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2011.12.05 09:54
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한국건강관리협회 충북지부(본부장 조영표) 직원 10여명이 지난 25일 충북대학교 내 학생회관에 위치한 헌혈의 집에서 헌혈봉사 활동을 벌였다. 충북지부 관계자는 “직장인들의 참여로 생명 나눔 사랑의 헌혈 분위기가 조성되었으면 하는 바램과 충북지역 혈액공급 부족에 조금이나마 도움을 주고자 동참하게 되었다”고 밝혔다. 한국건강관리협회는 사랑
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2011.11.28 09:48
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길고 긴 겨울방학을 앞에 둔 초겨울. 자녀를 둔 집안에서는 전운이 감돈다. TV와 컴퓨터 게임으로부터 자녀를 사수하고자 하는 엄마와 기어코 빠져들고야 말겠다는 아이. 팽팽한 긴장감 속에 벌어지는 이 웃지 못할 전투의 승률은 언제나 아이 쪽이 높다. 엄마가 고단수의 수를 써서 막으면 아이는 집을 나가 유유히 PC방으로 향한다. 엄마의 고단수란 결국 악을 쓰고
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2011.11.25 09:52
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혈관의 안쪽 막인 내막에 콜레스테롤이 침착하고 세포 증식이 일어나면 죽종이라는 것이 만들어진다. 내부는 죽처럼 물러지고 그 주위는 단단한 섬유성 막인 경화반으로 둘러싸이게 되는데, 이를 죽상경화라고 한다. 이렇게 불안정한 경화반이 파열되어 혈관 안에 혈전이 생기고 혈관이 급격하게 좁아지거나 막히는 현상을 죽상동맥경화증이라고 한다. 죽상동맥경화증은 질병으로
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2011.11.10 10:22
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한국건강관리협회 충북지부(본부장 조영표)는 8일 회의실에서 용암1동 상가번영회(회장 박학준)와 건강관리 업무협약을 맺었다. 향후 충북지부는 지역 주민 건강증진사업의 원활한 수행과 용암1동 상가번영회 회원 및 가족의 건강증진을 위해 서로 협력한다. 또 다양한 건강정보를 제공하고 상가번영회 주요 행사시 보건교육, 건강체험터 운영, 자원봉사활동을 펼친다.
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2011.11.09 09:30
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한국건강관리협회(회장 조한익)는 건강과 함께하는 아름다운 동행의 일환으로 전국 17개의 지역에서 릴레이 자원봉사를 실시한다. ‘사랑의 끈’ 전국 릴레이 봉사활동은 지난 10월 21일 본부 활동을 시작으로 전국을 돌아 이달 14일 제주지부에서 막을 내린다. 건협 충북지부(본부장 조영표)도 지난 4일 직원, 어머니사랑 봉사단원 10여명이
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2011.11.07 10:08
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대학수학능력시험이 코앞으로 다가왔다. 수험생들은 하루의 대부분을 책상 앞에 앉아 있다 보니 허리와 목에 부담을 주고, 운동부족으로 인해 건강을 해치기 쉽다. 뿐만 아니라 시험에 대한 스트레스로 소화불량이나 식욕감퇴, 집중력 저하 등의 증상이 나타나 컨디션을 유지하는 게 쉽지 않다. 대학수학능력시험을 앞두고 수험생의 건강을 챙기기 위한 방법에는 어떤 것들이
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2011.11.03 08:36
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어른들이 보기에 아이들은 걱정거리가 없어 보인다. 어린 아이가 무슨 스트레스를 받느냐고 생각하는 경우가 많지만 실제로는 아이들 나름대로 걱정거리가 너무 많고, 이로 인해 스트레스를 받는다. 특히 인격이 형성되는 6세 미만은 스트레스에 내성이 없어 무방비로 노출될 수 있으니 부모의 관심이 더욱 필요한 시기이다. 소아 스트레스 증상은 관심을 가져달라는 아이의
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2011.09.30 08:57
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한국건강관리협회(회장 조한익)는 비만예방을 위한 주제로 일상생활에서 건강생활 의식을 환기시키기 위한 ‘2011 비만예방 디자인 공모’를 실시한다. ‘2011 비만예방 디자인 공모전’은 전국민 누구나 개인 또는 3인 이내 팀을 구성해 포스터, 캐릭터 공모부문에 참여할 수 있다. 출품작은 순수 창작물로, 규격은 2MB
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2011.09.28 08:42
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달리기 좋은 계절, 가을이다. 건강은 물론 성취감과 자신감을 동시에 얻을 수 있는 일석삼조의 스포츠, 마라톤에 도전해 보자. 철저한 준비가 필요한 마라톤 마라톤은 누구나 쉽게 접할 수 있는 전신운동으로 심폐 지구력과 전신근력 향상에 도움이 되며, 에너지 소모량 또한 많아서 체중조절에도 큰 효과가 있지만 무엇보다도 가장 큰 효과는 성취감을 만끽할 수 있는 스
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2011.09.21 08:37
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무더운 여름의 열기도 처서가 지나면 더위가 한 풀 꺾여 선선한 가을을 맞이하게 되고, 백로에 접어들면 가을기운이 완연해진다. 이때가 되면 낮에는 덥고, 아침 저녁으로는 쌀쌀해져 감기에 쉽게 걸리게 된다. 특히 어린 아이일수록 면역력이 약해 성인보다 감기에 잘 걸린다. 가을의 본격적인 시작이면서 환절기인 9월, 우리 아이의 건강상태는 전반적으로 어떤지 체크리
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2011.09.09 08:54
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천고마비의 계절, 하늘이 높고 말이 살찐다는 가을이 되면 식욕도 왕성해지면서 과식하게 되고, 기온이 내려가면서 혈관이 수축돼 지방층이 두터워지는 시기다. 급변하는 일교차에 잘 적응하고 음기(陰氣)를 기르며 건조한 기운을 없애주는 것이 가을철 건강관리의 지름길이다. 선선해지는 만큼 운동하기도 좋으므로, 운동으로 비만관리도 하고 여름내 떨어진 체력도 보강해 보
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2011.08.30 10:42
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민족 최대 명절인 추석을 앞두고 벌초를 위해 산을 오르는 성묘객이 증가함에 따라 안전사고가 잇따르고 있다. 특히 벌에 쏘였을 때, 뱀에 물렸을 때, 예초기나 낫으로 인해 상처를 입었을 때 갑자기 닥칠 수 있는 안전사고에 대처하는 요령을 알아본다. 한가위를 앞두고 해마다 조상의 묘소를 찾아 벌초를 하게 된다. 이때 벌에 쏘이거나 뱀에 물려 생명을 잃거나 고생
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2011.08.26 08:42
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여성의 건강은 부인과 건강검진부터 시작된다. 미혼여성의 경우 산부인과 방문을 꺼려 검사로 예방할 수 있는 질환을 키워 수술까지 받는 경우도 있다. 이를 예방하기 위해 미혼여성에게 필요한 건강검진, 결혼 전 예비신부에게 필요한 건강검진, 40, 50대 폐경기에 필요한 여성들의 건강검진에 대해 알아봤다 미혼여성이여 산부인과 가기를 두려워 말라 많은 미혼 여성이
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2011.08.19 08:34
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바야흐로 물의 계절인 여름이다. 인체에 좋은 물은 물질대사로 생기는 각종 노폐물의 체내 축적을 막거나 완화시키는 데 결정적인 역할을 하며 질병을 예방하거나 치료하는데 도움이 된다. 또한 악성 노폐물의 축적으로 인한 질병을 다스리는 데 중요한 역할을 한다. 제대로 알고 마시는 물 한 컵이 비싼 보약보다 건강에 더 도움이 될 수 있다. 여름철, 물은 어떻게 마
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2011.08.11 08:35